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代孕时体重增加多少最合适有理论标准,代孕带

孕期体重到底增长多少合适,众说纷纭,似乎每个观点都不是很错,还要根据个人情况来定,不必过分紧张。

体重增长的一般规律

有的医生说体重增长10-15公斤,有的说增长11.3-15.8公斤,有的说增长10-13公斤。从这些数字看,折中来说,单胎增长11-13斤是非常理想的体重。双胞胎增重16-18公斤,是个通常的数据。

从孕前体重来看

如果孕期体重在正常范围以内,也就是BMI值在18.5-25之间,那么增重11.3-15.8公斤是合适的。

如果BMI值超出25-30,那么增重6.8-11.3公斤是合适的。

如果BMI值超30以上,那么增重5-9公斤是合适的。

如果BMI值低于18.5,那么增重12.7-18.1公斤是合适的。

从这里可以看出,体重增加真不是一概而论的。

从不同孕期来看

不同孕期增重又有所不同

1-3个月,有孕吐反应的孕妇大约40%,因为食欲不振、孕吐严重,体重不增加也很正常还有的甚至会减重5公斤。4-6个月,子宫和胎儿都在增大,孕妈妈胃口也好些了,所以体重会明显增加,大约会增重8公斤左右。7-9个月,胎儿增大,胃、肠会被挤压,孕妈妈又吃不了太多食物,这时体重增加又会慢下来,大约6公斤左右。

我二胎时的体重增长情况如下:

13周时增重2.6斤

16周时增重3.8斤

21周时增重9.8斤

25周时增重13.4斤<深圳代孕公司/p>

27周时增重16.8斤

29周时增重18.8斤

代孕时体重增加多少最合适有理论标准,代孕带

31周时增重21.4斤

33周时增重25.6斤

35周时增重26斤

36周时增重29斤

38周时增重27.4斤

从具体数据来看,平均每周增重不到1斤。在16周到33周之间增重最快,在前13周增重缓慢,在后3周增重放缓,符合正态分布规律。

前面3个多月,早孕反应比较严重,食欲不振,胎儿生长得也比较慢,所以体重增长缓慢。

中间4个月,胎儿稳定发展,是发育最快的时候,孕妇胃口也有所增大,体重随之加速发展了。

最后1个月,胎儿已接近足月,各项器官发育齐全,为临盆做好准备,孕妇没有暴饮暴食的情况下,增重放缓。

科学管理孕期体重

孕期应保证健康的饮食,碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质的摄入要保证均衡,不能拼命的吃。从营养学角度来说,多吃五谷杂粮和蔬菜,既可以保证能量供应又可以控制在合理的体重范围内。

在孕早期的3个月,每天的热量不能超过2000卡,其实和没代孕的没有区别。在孕后期,每天摄入的热量在2200-2300卡是可以的,也就是孕晚南平代孕哪里好期每天可以多吃一个香蕉、多喝一杯牛奶。

第一次代孕时,我就不懂的合理饮食,结果体重增加了20公斤。第二次代孕,有了健康管理理念,体重增加了大约14公斤。科学饮食和不科学饮食差距真的很大。

希望朋友在孕期都有一个合理的体重,生一个健康的小宝宝,产后能迅速瘦身,恢复好身材。

以上就是我的经验,如有疑问,欢迎评论区留言交流。

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